Chicas, hay que tomar en cuenta algo súper importante, pues existen muchas situaciones que podrían propiciar infecciones vaginales como la candidiasis.
Como ya lo hemos comentado, de alterarse el pH de nuestra vagina, se puede proporcionar el ambiente adecuado para reproducción de microorganismos, como los hongos vaginales.
Humedad y calor, favorece el crecimiento de hongos
¿Y esto qué tiene que ver con nadar y la candidiasis vaginal? Bueno, cuando estás mucho tiempo en la piscina, la humedad y el calor pueden generar las condiciones ideales para que los hongos digan "¡fiesta!".
Pero ojo, no es que contraigas candidiasis por nadar. No es contagiosa a través del agua.
Lo que realmente puede influir es:
- El cloro del agua, que a veces afecta el pH vaginal,
- O quedarte mucho tiempo con el traje de baño para natación mojado después de nadar (¡error!).
Tips para seguir nadando y cuidar tu zona íntima
- Dúchate después de nadar. Usa un jabón suave y con pH adecuado.
Sécate bien. Sin restregar, solo con delicadeza. - Usa ropa interior seca y de algodón. Las prendas de fibras naturales permiten que tu piel respire mejor.
- Evita el traje de baño mojado por mucho tiempo, ya que eso favorece la proliferación de hongos.
- Di no a los productos irritantes o perfumados en tu zona íntima.
Con estos cuidados puedes seguir disfrutando de tus actividades acuáticas sin mayor problema.
Nadar es de lo más completo que puedes hacer. No solo reduce el estrés (¡gracias, endorfinas!), también mejora la movilidad, tonifica tus músculos y cuida tu corazón y pulmones.
¡Aprovecha todos esos beneficios mientras mantienes tu zona íntima saludable!
¡Nada te detiene, ni la candidiasis! Con buenos hábitos de higiene íntima, podrás seguir disfrutando de todas las actividades que amas.
Si sientes alguna molestia, no dudes en consultar a tu médico.
Revisa AQUÍ más info sobre infecciones vaginales por hongos y cómo tratarlas.
¡Cuídate!
